jak się

przy sporym wyciłu jak ciało jest napiete się zdarza drżenie mięsni.

Drogi w zaleznosci od podejscia. Jezeli ktos cwiczy regularnie i dobrze sie odzywia i raz na jakis czas zrobi przemyslany cykl to nie wypada najgorzej tym bardziej ze moglby kase wydac na fajki albo alq. Z drugiej strony szczegolnie jak slysze zupelnie zielonych w temacie to zaczyna to byc sport we wciaganiu odzywek na czas z zasada "im [...]

[...] wole kupic raz na 3-4 miesiace np zbey miec spokoj. ostatnio kupilem 16kg magnuma treca, nitrobolon2, storma, kretyne z tauryna treca, carbo 4kg, maxivit i glukozamine na 2 miesiace. wszystko ladnie rozpisane na dlzuszy okres czasu . czasami jak wyczaje jakas okazje np storm za 137zl czy no cre x 3 za 100zl to kupie "na zaś" pozdrawiam

Witam. Odnośnie tematu, mój kolega jak pracował na magazynie to przez miesiąc poleciało mu 10kg w dół pozdro i trzymaj się, żebyś nie miał spadków tylko przyrosty

Skojarzył mi się Shaq jak napisałeś bokser vs rugbysta

[...] w ogóle myśleć o takim czymś, możesz sobie co najwyżej zaszkodzić. Trądzik możesz mieć okropny, do tego problemy ze wzwodem, a nieumiejętne dawkowanie prowadzi do wyglądania jak ciota. Potrzeba dużo czasu żeby poznać swoje ciało, nauczyć się porządnie wykonywać każde ćwiczenie. Zacznij od tego... ułóż sobie plan treningu i dietę, dieta ma być [...]

Możesz być wszechstronny ale wtedy nigdy nie będziesz najlepszy w danej dziedzinie. Niestety takich predyspozycji się nie nabywa, a jak tak to na prawdę długą i ciężką pracą. Jeżeli ludzie potrafią uprawiać każdy sport to jest to jednak predyspozycja wrodzona :). Nigdy nie było osoby która by była najlepsza w dwóch różnych dyscyplinach sportowych [...]

Oczywiście że możesz wieczorem wszystko przygotować , pamiętaj jednak że pewien etap kształtowania sylwetki wymaga swoistego posiwecenie i dostosowania sie . Nie zawsze wszystko idzie według schematu że robimy tylko to co lubimy i jak lubimy ;)

spokojnie można posiłki dzien wcześniej zrobić, jesli jest wymagane trzymanie w lodówce to trzymaj, bo jak jest ciepło to się może popsuć.

Dzieki, tak własnie myślałem. Isostar na 100%, a tak przy okazji czy ten w proszku ma takie same właściwości jak w płynie? Napewno jest łatwiejszy w transporcie. Znajomy polecał mi Carbo, więc się potwierdza. Zaskoczony jestem co do białka, ale nie ma sprawy. Posiłki oczywiście planuje odpowiednie do wysiłku.

a chcesz go sprzedać czy w grę wchodzi tylko zamiana na suple ? Jak coś jestem zainteresowany odezwij się na gg 8459260 Zmieniony przez - DrAggO w dniu 2007-10-14 14:18:41

weś się qurwa nie śmiej tylko odpowiadaj jak ładnie pytam.

W końcu się doczekaliśmy aptecznego środka dla zwierząt Ja słyszałem, że 100mg tego boldka robi jak 250-300mg innego undera.

dzisiaj wbiłem pierwszego strzała, sobie i psu. pies zadowolony jak nigdy, hasał 2x tyle co zwykle i zero zmeczenia, ba! zamiast pic wode to sikał browarem. moze jeszcze uda mi sie zarobic na tym piwku, kto wie.. ps. szczur tez wbil i jest zadowolony

Jezeli jestes ektomofikiem to nie spodziewaj sie super szesciopaka jak nie podjedziessz troche masy. Nigdy nie rob weidera. Jezeli chesz sobie tak o cwiczyc sam brzuch to 3x w tyg, 3 cwiczenia, po 3 serie po 10-12 powtorzen. Cwiczen jest milion w atlasie sfd sobie cos wybierz. Polecam podciagania nog w zwisie na drazku, planki, pionowe nozyce.

bcaa ma to do siebie że słabo sięrozpuszcza w małej ilości wody jak chcesz to rozpuść i odczekaj aż samo się rozpusci. BA i kreatyna do buzi i popij wodą.

nie, jesli chodzi ci o wstepne zmeczenie miesni to stososuja go zaawansowani kulturysci i w przypadku klatki robia np. rozpietki przed wyciskaniem jak chcesz wyciskac wiecej na plaskiej zastosuj sie do rad kolegow

jak nie spróbujesz to się nie przekonasz.

no wlasnie, nie wie, bo wczesniej, to meta tylko z i duzo strzalow itdd...Tzn. Bo chce miec jak najlepsze efekty, dlatego sie pytam.

Tez bym dal Carbo zamiast soku.Ale mam 3kg bezsmakowego Carbo Hi-Tech-a (no wiesz przecena 51 zl) a ze Cp jest strasznie kwasny to musze pic z sokiem.A ze 30 g ww wydaje mi sie za malo jak na porcje ww do staku to dodaje 20g.Co byscie w takiej sytuacji robili.